1 on 1 - Sound Healing Session

Beschreibung

Ablauf: Das Gong-Bad beginnt mit einer kurzen Einstimmung, die Atemübungen oder eine geführte Meditation beinhalten kann, um Körper und Geist auf die Klänge vorzubereiten. Hier geht es darum, in den Moment zu kommen, die Gedanken zur Ruhe zu bringen und sich bewusst zu entspannen. Die Overture zum Gong bilden tibetische Klangschalen und Sonic Chi Circles - die alle Ebenen - physisch, emotional, psychologisch, spirituell, intelektuell, seelisch auf den Gong vorbereiten. Der Gong wird zunächst sanft angeschlagen, um behutsam in die Klangwelt einzuführen. Der Gong erreicht allmählich stärkere Vibrationen und komplexere Klangmuster. Dies erzeugt eine tiefe Klanglandschaft, in die die Teilnehmenden eintauchen können. In dieser Phase erleben viele Menschen den tiefsten Entspannungszustand oder sogar eine tranceähnliche Phase, da die Klangwellen immer intensiver werden. Der Gong wird nun in voller Klangfülle gespielt, was oft der Höhepunkt der Erfahrung ist. Der gesamte Raum ist von Klang und Vibration erfüllt, und die Teilnehmer:innen können körperliche und emotionale Reaktionen spüren. Nach dem Höhepunkt werden die Klänge allmählich sanfter, und der Gong wird immer leiser gespielt, bis die Klänge schließlich ganz verstummen. Dies ermöglicht eine behutsame Rückkehr in einen entspannten Wachzustand. Nach dem Verklingen des Gongs haben die Teilnehmer:innen Zeit, sich langsam zu sammeln und wieder ganz im Raum anzukommen. Koshi Bells - und Hanpan Spiel bringen uns langsam zurück ins Alltagsbewusstsein.